まだまだ寒い日が続いてますね～

特に朝晩は冷え込んで、空気が乾燥していて寝る時にエアコンを使用するのも気を付けないと喉をやられたりしますよね。

2重ライトインナーを寝る時に着用してエアコンをタイマーで寝付くまでの時間で消えるようにして寝ると快適に睡眠できますよ。

もちろん乾燥対策には加湿器を使用したりするほうが良いです。